寝る前の習慣の一つとして

こんにちは

あおきゆうこです。

日中いろいろな感情に見舞われてるのですが、夜は寝る前の日課として
ゆうこさんのブログを読みます。

一つ読んで眠るときもあれば、二つ三つとお気に入りの記事を読む日もあります。

そうすると、よし！また明日がんばろう！って思えます。

がんばるっていっても、無理にってことではなく、自分らしくがんばろうってことですよ！

ゆうこさんと出会えてから、ノーが言えるようになってきた私です。

何十年も、イエスということが、相手のためだと思ってたし、自分のためになると思っていたんです。

主人の不倫がきっかけで出会えたゆうこさんから、ノーって言おうよ！って言われたときの衝撃！

ご主人のいうこと、聞いてあげようよ！って今まで言われ続けてきたので、正直ビックリして初めは怖かったのです。

でも、今はノーって言えてますよ。

そしたら主人も最近すごく明るくなってきています。

エネルギーというものは、まだちょっと理解できていないのですけれど、これから学ばせてもらいたいと思っています。

ゆうこさんもお忙しい毎日を送られていると思いますが、いつもブログありがとうございます。

というメールをいただきました。

Kさん　こちらこそいつもありがとうございます！

先日のグループカウンセリングでも、夜寝る前に読んでいます。

っていうお声をいただきました。

これからも　眠りにつきやすい記事　というのも意識して書いていきたいと思いました。

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ノーといえることってと～～～っても大切なことです。

うちの夫もノーといえずに、今まで数々　頭を打ってきている人なのですが、それでもまだ

「俺はノーといえないいい人だ！」なんて自分で言っています。。。。

ほんとに懲りないやつなんだなって思いますが。。。。

まあ、それで自分の欲求を抑えるというヤツでもありませんので、ちょうどバランスがとれているのだろうとは思いますね(*^_^*)

ノーと言えない。　自分の欲求も我慢する。っていう人は要注意！

ストレスがたまってしまいます。

嫌なことは嫌だと声をあげて、きちんと自分を守ってね(*^_^*)