発覚から1年の頃って
こんにちは
あおきゆうこです
不倫発覚から１年あたりってザワザワしませんか？
クライアントさんの中にもそうおっしゃる人かなり多いです。
これは 生理現象といってもいいかと思いますね・・・
人の記憶って強い情動を伴った事象が残ります。
夫が不倫してたって知った日、強い情動なんてどころではないですよね？
天と地がひっくり返るほどの衝撃を受けた人が多いのではないかと思いますし、そんなことそれまでの人生を振り返ってもそうそうはなかったかと思います。
で、頭とは違って体の方も同じように衝撃を受けています。
その時 視野に入った風景
その時、耳から入ってきた音
その時 感じた匂い、温度、季節感 などなど・・・
それは覚えておこうとしなくても、自然に脳へと情報として送られます。
なので、１年後 同じような季節になると 体、五感が反応するんです。
別に思い出そうとしているわけでもないし、というか思い出したくないことであるのに、
そんなこと、脳はおかまいなしです。
なので、その日と同じようなものをみたり、音を聞いたり、匂い、温度、季節感を感じると
その日に感じた同じような感情までも、もれなくついてくる。
という具合になっているので、発覚から１年後というのは、その時と同じと言わないまでも、辛くなってくる・・ということなんです。
ということは・・・
もしかしたら、２年目、３年目、４年目。。。と永遠にその季節は・・・・
と勘のいい方は思ったかもしれません！
はい、その通り。
同じものに触れると必ず記憶って蘇ります。
ただ、その間にそのいやな感情処理が終わっていたら、
あの時、あんなことがあって辛かったな・・・苦しかったな。
でも、今は違うな。
というふうに思えるようにもなるので、辛いとか苦しいっていう感情は薄らいでいくかと思いますよ。
でもね、そんな自然に任せなくても、ちょちょっとやっちゃえば、思い出しても辛いという感情に結びつかない。
っていうワークがあります(*^_^*)
２０分もあればできますので、もう何年もその季節がいやだ。
あるいは、そういうものを抱えていらっしゃる人は試す価値があるかと思いますよ(*^_^*)
先日そのセッションを受けられた方からのメールです。
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ゆうこさんビックリです！
あの魔の日から２年目が近づいてきて、また去年のような思いをするのが嫌で嫌で仕方なかったのですが、
それならちょっといじっちゃいましょう！というゆうこさんの言葉に ええ？？？って正直半信半疑でした。
これ、電話でもできるので、今度何か出てきたら電話のときにまたやりましょう。
っておっしゃってくださったので、とても心強いです。
初めてお会いしたゆうこさん
と～～ってもスッキリされているというか、本当に不倫された経験があるのですか？
っていうくらい、まったく影がない。
その理由がわかった気がしました。
こんなふうにいろいろ学ばれてそれをやってきているからなのですね。
おかげさまで、２周年記念？は 平穏に過ごせました。
まったく心の乱れがなかったのが、自分でも不思議で不思議で・・・
また去年のように主人にあたってしまう自分がいるのだろうと思うのが苦痛だったのですが
あたるどころか、その話を出そうとも思わなかったです。
こんなふうにして再生って進んでいくんだって少し実感できましたよ。
ありがとうございました。
ほんとに魔法のようなものです。
脳って不思議ですね～(*^_^*)
対面でするのが一番効果的ですが、電話でもできます。
過去の事象を思い出すと 辛い記憶が出てくるっていう方
お試しあれ(*^_^*)
