不倫した夫へ気持ちの伝え方８

１　怒りを伝えること

グサっとくるようなむかつくことをいわれて、怒りを感じたら、その怒りを伝えましょう。

たとえば、家で一生懸命家事をしているのに

「おまえはいいよね。いつも家にいれて」

とか

テレビをみて機嫌よく笑っていると

「なんか、しわ増えたんじゃない？」など・・・・

そんな感じで、相手は別に悪気があるわけでなく、ただ口にしたってようなことであっても

こっちとしてはグサっと傷つくような言葉ってありますよね？

そんな場合どうしていますか？

はあ。とため息に変えて反論を我慢していませんか？

こういう小さいことにおいてでも、我慢していくうちに、また何か言われるのではないか。

という不安のようなものが重なっていきます。

常に夫に批判されるのでは。。。

というようなビクつきですね。

それが重なっていくと、

「あなたっていつもいつよそうよね！！！！！」と爆発してしまうこともありますので

小さいことであってもグサっときたり、ムカっときたことは伝えましょう。

つづく