問題について

こんにちは

あおきゆうこです。

グループカウンセリング福岡

充実した時間となりました^ ^

問題について、話し合っていただきました。

あなたが抱えているモヤモヤ

なにが問題ですか？

そして、それって誰の問題ですか？

何かモヤモヤしたり、不快なときは、他者をみて

それはおかしいとか、普通ではないとかって思ってる。

でもそれって、あなたのことじゃないし、そもそも普通ってなに？

ってことで、じゃあ問題は？

ってなると、

あなたが他者をコントロールしようとしていること。

他者に期待をかけすぎていること

他者に自分と同じ価値観をもってもらおうとすること

っていうことがほとんど。

先日も話したのは

大事なのは、自分の人生はいかようにでも自分が創れるし、

自分を幸せにするのは自分しかいない。

自分の本質通りに生きれば、幸せになるようになっている。

というようなことでした。

一人で考えると、どんどん深い闇に入り込んでいくし、そこは自分の記憶という材料を元にした考え方しかできません。

なので、たくさんの思い込みの中で先がみえなくなってしまう。

他の人と話す中で、自分と違う考え方や、価値観に触れると、目の前に光が差し込みます。

懇親会

またまた笑いましたねー。

いつも、写真を撮り忘れ、きのうも思い出したのは懇親会終了後、お店をでたとき^^;

慌てて、お店の前にて撮影！

美味しくて、楽しい時間でした＼(^o^)／