夫のことより自分の負の塊をどうするか？

こんにちは

あおきゆうこです。

今週末はワークショップです。

1年5ヶ月ぶりになります。

ほんとは、年に2回は開催したいんですけどね。。。

ワークショップって何するの？

って思う方も多いかもしれませんね^ ^

ワークって、たーーーっくさんあるんです。

私が学んできたものだけでも、軽く100は超えます。

その中でも、心の回復に役立つものを選りすぐって体感していただいております。

一人でできるものは、家でもできるようになりますので、何かがある都度行えばいい。

私が今あるのはこれらのワークのおかげだとも言えるものばかりです。

何かが起こったとき、その情報は、そのまま記憶されるのではありません。

今起こったことは、過去の記憶という情報と照らし合わせて、「こういうこと」だと認識しますから、たいていは過去に湧き上がった感情と同じ感情がまたわいてくる。

これを何度も繰り返すうちに、脳にはその「道」が太く強くついてしまう。

だから、同じようなことが起こるたび、そうにちがいない。

という解釈→過去の感情→辛い→苦しい

となりがち。

それらをチェンジさせていけばいい。

いろんな方法があるので、自分に合うものを知ることができるといいですね。

そんな思いで、ワークショップに臨んでおります。

今回は5つのワークをお持ちしますよ！

参加される皆様は、

面白そう！

と、思っておいでください。

あなたの心にある負の塊が、少しでも軽くなるか？

あるいは木っ端微塵にぶっ潰れるか？

さて、どうなるか私も楽しみです^ ^