夫婦再生のヒント

夫婦再生にエゴは重要

2018/01/09

遅ればせながら、おめでとうございます。

また、今年もよろしくお願いします。

夫婦再生にエゴは重要です。

どういうことか?

感情というエネルギーに任せるっていうのが、普段は大切なことでもあるのですが、

苦痛なことが目の前にあるとき。

感情に任せっきりにしてしまうと、暴走しますよね。

特に不倫なんてしていたとなったら、不快極まりないこと。

許せないこと。

負の感情総動員です。

苦しい、辛い、腹立つ、憎い、妬ましい

どれだけブラックな自分と出会うことか。

それはそれでいいのですけれど、やはり苦しいのは嫌だし、そこからの出口が欲しいですよね。

なので!

まずは、エゴの力を使いましょう。

エゴの力 = 思考

なにを考えるのかというと、

未来、例えば、三年後の自分はどんなふうに日々を送っていることにするか?を考えてみる。

このとき、こんなふうだといいなあっていうものが、明確にあればなおいいですが、

わからなくなってる。ってこともあると思います

その場合は、なんとなく、というところから始めて考えることによって、こんなふうにいたいって出てくるようになります。

その頃には、また毎日笑っていたい。

とか

仕事をバリバリしていたい

とか

大好きだと思える趣味と出会っていたい

とか

とにかく、夫のことは脇に置いて、自分が心地よく過ごしているってどんなだろう?

それをイメージするのですが、考えちゃってください。

イメージをして、フンワリ飛ばすというのがいいのだけど、それが難しいという人向けです。

考えてみよう。

あなたの思い通りの未来が絶対くる。

という想定で考えてみよう!

そして、考えたら、

あとは、気が済むまで感情に揉まれるのもよし!

その中で、時々、設定した未来を思い出してみよう。

そうなることは決まってるって自分に思い込ませることが大事

実際は不安の中にいたとしても、それをすることで、いつか不安の方が小さくなってくから。

大丈夫だということ。

不安の中で一人で頑張る人と、たくさんの出会いがありました。

多くの方は、ご自身の未来について考えだせたときから、道を定めて歩き出しそこに到着しています。

とにかく、あなたの未来はあなたが考える通りになっていく。

エゴだらけでいい。

そうやって未来設定をまずはしちゃおう!

ちょうど、年初めの今

設定するにはいい時期かなと。

最幸の一年でありますように^^

あおきゆりこ