ゆるすってわからない

こんにちは

あおきゆうこです。

ゆるすって、どういうことかわからない。

っておっしゃる方に時々お会いします。

ですよね。

わかってたら、ゆるすもんね。

わたしの感覚でいうと、

そのゆるす対象から、意識を放すこと。

っていう感じ。

ゆるす

っていうことを考えるときって、なにかしらの被害を被ってるわけですよね？

絶対に泣き寝入りしないこと。

ゆるすコツはまず、これです。

メッチャ腹が立っているのに、

ここで、怒っては。。

と、怒りを封印したり

ここで、相手を責めては。。

と、言いたいことを飲み込んだり

それをする限り、ゆるすこととはならなくて、時間が経つと、怒りやら負の感情は消えるけれど、思い出すことがあるたび、また腹が立つ。

相手を恨む気持ちも募ったり。

不倫していたって知った時、負の感情がわいたでしょう？

怒り、悲しみ

なにが一番先だったかは、人によるでしょうが、それ、その相手に伝えたかな？

伝える

なんていうと、きれいですが、

ぶつけましたか？

どんなにショックだったか、どんなに腹が立っているか、どんなに悲しいか、どんなに淋しいか。

カッコ良くなくてもいいので、そのままの感情をぶつけましたか？

それ、省略すると、本当の意味でゆるすことは、かなり困難になる。

なぜなら、その負のエネルギーは、あなたの中にあるままで、自動的に消えたりは、生涯ないからです。

ただ、蓋をしてしまうだけのこと

だからこそ、その時に発散することなんです。

相手に言えないのなら、一人で処理してもいい。

しないより、ずっといいです。

そしたら、あとは

ゆるす

と決めること。決断することです。

ゆるすことができずに、ずっと怒っている状態

ずっと、恨んでいる状態

となることほど、辛いものはないんです。

ただ、意識は相手に向いているから、その辛さって実感が薄かったりするんですね。

悲しいとか、淋しいとか、自分に意識を向ける負の感情は、辛くて苦しいですから、どうしても相手に向ける。

あの人さえ、あんなことしなければ。

あの人さえいなければ。

あの人さえ。。。

そんなふうに思う自分と

なにもなかった頃の自分と

どちらが楽かなんて、考えなくてもわかりますよね。

ゆるしたら、またそうなれる。

そして、自分に意識を向けて出てくる感情を、辛くてもしっかり、味わい尽くすことです。

悲しい。

淋しいよー。

孤独だよーー。

そんなふうに、感じるかもしれない。

でも

人は一人ではないんです。

もちろん、物質的には、一人でいるかもしれません。

でも、誰かとつながってるんですよ。

知ってか知らずか、誰かが必ず癒してくれたりするんです。

もし、ゆるす

そう決断したなら、それはどんどん起こっていくでしょう。

人を恨むって、ダークエネルギーなので、当然心と繋がっている体もダークエネルギーにまみれます。

ストレスですね。

自律神経の乱れや臓器の動きが鈍ったり、血液のめぐり方まで変わってく。

免疫力が落ちるとウイルス感染もしやすくなる。

何もいいことないないづくしになってしまう。

するとまた腹がたつし、恨みも出てくる。

そんな中で暮らすか？

腹の立つことをされた。

ゆるしたくないようなことをされた。

それでも、前に進むか？

また、幸せを感じたい？

笑いたい？

愛したい？

この世って、いっくらでも不幸があるし、いっくらでも幸せがある。

今日は一日中、不幸探しをしよう！

なんて日を設けたら、限りなくいろんな過去がでてきたり、限りなく不安な未来に包まれることでしょう。

逆に

今日は一日中、幸せ探しをしよう！

どんなことを思い出す？

どんな未来がほしい？

ほしい未来のエネルギーを今まとうことで、確実性が増していくとしたら？

たぶん

頭ではわかってるけど。

って思うかな？

わたしもそう思ってたから

その気持ちもよーくわかります。

でも、それを言う限り、抜けられないことも知っている。

決めるか決めないか？

あなたの体の芯から、自分のために何を決断するのか？

自分の愛する人たちのために何を決断するのか？

それだけのこと。

不倫問題から巣立っていった仲間たちを見ても思います。

何かの瞬間、決めた時があったんだなって。

苦しみ抜いた先に、もう、いいや。

やめよ。

自分のために、ゆるそう。

そう決断したときが、必ずあったはず。

そんな瞬間と立ち会ったとき、わたしは心が震えました。

あまりにも、美しすぎて。

ほんっとに、美しいという言葉がこれほど、ピッタリくる瞬間はそうそうない。

そのときの涙ほど、美しい涙はない。

人が人をゆるすと決めるとき

もし、あなたが家で一人でその瞬間を迎えるとしたら、ぜひ鏡で自分の顔を見てください。

素晴らしくきれいだから。

普段、自信ないって思う人ほどみてほしい。

キラキラに輝くものがでてるように思えますよ。

それが、さらに幸せを呼ぶから。

泣き寝入りしない

負の感情を味わい尽くす

ほしい未来を描く

決める

この間、ところどころで人を頼ったり、甘えたりできると、なおいいですね！

あなたを傷つけた人たちのこと、あなたが裁こうなんて思わなくていい。

出したものは、必ず返るのが、この世の法則だから。

傷つけた人が、それを反省できるまで、自分が出したものと同じものが返ってくるから。

もう、それ、あなたには関係のないこと。

ゆるしたあとの爽快感！

ジワリジワリとやってくるよ！！！

得るものも大きくなっていくし！！！

今年もあと三ヶ月ほどですが、またまた自分史上最幸の年となるでしょう。

来年はさらにどうなるのか？？

なんて、鬼に笑われそうです^ ^

何が起こっても、

でも、幸せだよなあ！！

そう思える限り、毎年更新できるんですよ^ ^

あなたもそのループへ。

不倫による負のループから抜けちゃおうよ！！

本来のあなたへ、それプラスアルファになってくよ^ ^