夫婦再生のヒント

辛くてどうしようもないとき

2014/09/23
こんにちは
あおきゆりこです。
辛くてどうしようもないとき、何をすればいいですか?
というメールをいただきました。
同じような想いの方も多いかもしれませんので、ブログにてシェアさせていただきますね。
辛い時というのは、自分の頭の中で自分を虐めるストーリーを作り上げていることが多いです。
たいていは、過去がああだったから今もこうではないだろうか。
というように、過去にエネルギーを向けて考えているということ。
これに陥ったらほんと、辛いよなあと思います。
そんなときには、体を動かすことが一番かなと。
私は渦中にはwiiで、ヨガをしたりスポーツゲームをしたり。
体を動かすことに意識を集中させれば、思考はその間は消えますから、ストーリー作りをしません。
夫のことをあれやこれやと考える。。
だから辛くなるのですが、それだけ好きなのだということ。
そして、そんなに好きになれる人と出会えて結婚できて、不倫なんてことはあったけれど、一緒にいれるなんて、ある意味とても幸せなことですよね^ ^
愛するがゆえの辛さ
であれば、その愛、どう表現していくことが、本来あなたの心は喜ぶのでしょうね?