夫婦再生のヒント

夫婦再生に必要な意志って?

2013/09/19

こんにちは
あおきゆりこです

朝晩は涼しくなって過ごしやすくなりましたね。

私は季節の中で一番秋が好きなのですが、秋ってどこかしら寂しげな感じもしますよね。

この感覚もすごく好きなんですよ^ ^

極力食欲の秋にはしないようにしよう。

とは、思っていますがなんせ食べることに関しては意志が弱いんですよね(ーー;)

意志というところで、今日は夫婦再生に向けての意志について。

あなたは、なぜ不倫した夫と別れないの?

いろいろ理由がみつかるかと思います。

その理由があなたにとっての本心からくる理由であるなら、そこから意志は育ちます。

私はなぜダイエットしたいのか?

たぶん本心からくる理由とかって考えてないのです。

だから意志が育たずうまくいかないのでしょうね。

って、わかってるならすればいいじゃない!ということなんですが、人が行動に移すときは、頭ではなく心が納得したとき。

心が納得したら体を動かすことができる=行動できる。

そして行動という経験を通して何かに気づくとそれは意志となっていきます。

なので、行動すること。

頭で知ったことを行動することです。

頭で知った。心で納得した。だから行動する・

という一連の流れをそのままいってもいいのですが、これだと時間がかかりますので、

頭で知ったことを、とりあえず考えず、何も心で納得していないとしても行動に移してみることで、心は何かを感じます。

何を心は感じるのか?

あなたにとって「快」の感情がわいた行動であれば、あなたに合っている方法なので
その行動を続ければいいし、「不快」の感情がわいた行動であれば、合ってないのでやめればいい。

ここで、大事なことはその行動をとるとき、やらなきゃ。っていう気持ちでしてもあまり実はない。

やろう!やってみよう!

その、エネルギーこそが何かを動かす。

そして気づきが起これば、意志が育ちます。

あなたにとって必要な意志ってなんでしょう?