夫婦再生のヒント

不倫発覚後の次のステージとは?

2013/01/31

不倫問題が起こると、

「夫が不倫した。」

ということだけに焦点があたりがちです。

発覚直後はそれも止むを得ないかと思いますが、そこにこだわる限り次のステージにいけないのです。

次のステージとは、自分自身が幸福感を感じながら生きるというところですね。

そのとき、夫が隣にいる。

という人もいれば、そうではない人もいるでしょうが、そこどちらでもいいのですよ。

大事なのは自分が自分に与えられた人生という旅を自分の責任において幸せに生きるということです。

では、あなたにとって幸せとは?

となったとき、自分はどういう感情を抱くことで幸せを感じる人なのか?

を、明確にできるかどうか?

このとき、夫と。
というのは、少し脇において考えてみるのがコツです。

そしてもう一つ

他者に◯◯をされたら。

というのではなく、自分が◯◯したら。

というふうに、主体的に考えること。

そこが明確にできれば、今後そうなるようにすればいいだけのことです。

でも、これが難しいのですよね。

◯◯されたいと思う人にとっては。

愛されたい。

そう思う前にまず愛することができますか?

大切にされたい。

そう思う前にまず大切にすることができますか?

感謝されたい。

そう思う前にまず感謝することができますか?

夫にそんなの無理。

と思うのなら、今は無理だと思う自分も否定しないこと。

今はまだ仕方ないよね。
でいいのです。

いつかそうなろう。

そう思うことが大切です。

今思えない。

という人はまだ心の傷が痛んでいるからなので、そこまず痛みを自分のためにとろう。
でいいのです。

不倫問題を乗り越えるには、まず自分に軸をいれること。

自分を癒すこと。

そこからスタートするのが、結局は楽ですよ。

どうなりたいかをしっかりイメージしつつ、今の自分も認めること。

人生って辛いこともあるけど、そればかりではなく辛い出来事は必ず最高の状態へ続いています。

幸せになることを諦めないでくださいね!